loader image

Om, Om - Czyli Chcę Medytować ale Nie Wiem Jak!

Kurs Medytacji dla Początkujących

Om, Om - Czyli Chcę Medytować ale Nie Wiem Jak!

Kurs Medytacji dla Początkujących

Zapewne słyszałeś/aś o medytacji jako skutecznej metodzie radzenia sobie z trudnościami w życiu? Medytacja jest dla umysłu tym, czym trening dla ciała. Podobnie jak ćwiczymy nasze ciało, by było gotowe na ewentualny wysiłek fizyczny - gdy chcemy gdzieś podbiec lub po coś sięgnąć bez nabawienia się kontuzji, tak samo medytacja pozwala nam trenować umysł w automatycznym nie reagowaniu. Dzięki temu, gdy pojawiają się sytuacje stresowe, możemy skorzystać z umiejętności zdobytych podczas regularnej medytacji, umiejętności dystansowania się od myśli i emocji, co minimalizuje nasze automatyczne, destrukcyjne zachowania.

-

Mówi się wiele o skuteczności medytacji i jej wpływie na poprawę jakości życia. Jeśli chcesz doświadczyć tych korzyści, ale nie wiesz, jak zacząć, to właśnie dla Ciebie nagrałam ten webinar. Nauczę Cię podstaw medytacji, rozwieję wszelkie wątpliwości, a także poprowadzę pierwszą medytację, abyś mógł/mogła zacząć praktykować od razu. Podpowiem także, gdzie szukać kolejnych medytacji, jak prawidłowo usiąść oraz jak długo powinna trwać sesja medytacyjna.

Przed Tobą wspaniała podróż do wnętrza, zacznij medytować - odkryj swoją najgłębszą wiedzę i moc.

Zmiana zaczyna się od Ciebie!

-

W cenie kursu utrzymasz nagranie video z dokładnymi instrukcjami:

jak usiąść? czy muszę znać jakieś specjalne pozycje?

co robić? oddychać? mantrować? liczyć?

jak zacząć? (i po co w ogole?)

czego szukać? czego się spodziewać?

jak zakończyć? (jest chyba jakiś koniec? ;) )

i odpowiedzi na inne pytania najczęściej zadawane przez osoby zaczynające przygodę z tą cudowną praktyką

dodatkowo: dwie medytacje prowadzone - na sytuację awaryjną i na początek dnia.

Zmiana zaczyna się od Ciebie!

Cena kursu:

60.00

Najniższa cena z ostatnich 30 dni:
60€ / 65$

Brak w magazynie

Aby zmienić walutę, użyj przycisków po prawej stronie.
Akceptuję płatności online: karty kredytowe i debetowe, Paypal i Stripe.
Masz pytania? Skontaktuj się ze mną.
Wybierz walutę